SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie bic

Czy chodziło Ci o: "jak sie nic"?

  • Kicboxing

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Śmieszy mnie podejście niektórych ludzi, tym bardziej tych starszych ode mnie. „Lepiej się bić” i co z tego ? Gnębi cię ktoś, pobili cię, czy po prostu chcesz pokazać jaki jesteś fajny, a jak ktoś fiknie to mu dowalisz serie i będzie leżał ? Kickboxing, tak jak inne sporty walki to dyscypliny, a nie chuliganka.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2008-12-07 12:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja znam kolesia co kiedys sam ubił 3 kolesi ale: po pierwsze ma ponad 190cm wzrostu po 2 waży ponad 110 i jest silny jak wół po 3 lubi i umie sie bić no i po 4 jego przeciwnicy nie byli dość ,,wymagający" tzn waga piórkowa góra 70-80kg przy dużym wzroscie i jednostrzałowcy osobiscie nie polecam wyskakiwanie sam na więcej niz 1 przeciwnika [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3412 Data: 2008-02-27 22:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja i mój ziomek

    Post
    Galeria Zdjęć

    faktycznie.. ta belka ma chyba 70 a nie 170... poleciałbyś w dół jakbys tak sie pochylił do przodu z ciężarek 170.. chyba kity wciskasz.. po 1 nie jestes taki ogromny zeby targac na barach 170 ... po 2 jak ją założyles ? jeszcze nie mowie sztange ktora latwo wrzucic ale jakąs belke na dworze dorwales i nie wiem skad wiesz ze ona ma 170 kg a ten [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6057 Data: 2004-04-13 09:38:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesli biorac pod uwage ze mozna typa wykonczyc 2-3 szybkimi to tak Ale jak masz sie bic z z wiekszym chlopem a nie z dzieciakiem to zwarcie gleba i róznie to dla stojkowiczów moze sie skonczyc

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3749 Data: 2011-03-12 23:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odpowiada i powiem szczerze ze w zyciu kazdego shotkanisty przychodzi taki moment(u mnie po 1 kyu) kiedy trafi na zawodnika kyokushin i stwierdza ze nie jest sie tak twardym jak on;) tak serio moja pierwsz walka z gosciem z kyoku (mial 3 kyu )gdy juz nie dawalem rady walilem na morde hehe i tylkod dzieki temu wygralem(jestm cham bo walczylismy w [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3514 Data: 2004-02-03 15:21:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bic

    Post
    Trening w domu

    Nikt co nie odpowie bo nikt nie wie czy ci urosnie bic o 3-4 to zalezy jak sie bedziesz przykladal do treningu jak z dieta i sporo zalezy od uwarunkowań genetycznych

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2009-01-24 19:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przeciez zaciagasz tak zeby sie tej krwi zaduzo nie dostalo ej o to w tym chodzi a jak sie jej zaduzo nie dostanie to mozesz bic w inne miejsce znowu inni twierdza ze strzal do wyrzucania ale mnie to ***ie i wbijam

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4633 Data: 2005-08-07 12:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening + basen

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] plecy bic mozesz miec takie rozstawienie, ew zamienic pon i sr. cwiczenia dobierz sam wg uznania i wrzuc do ew poprawy. Te bary to sam musisz wyczuć - głupoty nie zrobisz jak się do lekarza przejdziesz. Ale mimo to ew treningi barów ostroznie rób. Na ten kręgosłup uważaj bo bez przysiadów to kupa jednym słowem. Ja MC nie robie ze wzgledu na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2009-02-21 11:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpoczecie treningow.

    Post
    Sztuki Walki

    mój kolega ma 25 lat i tez musiał zacząć od początkującej ja sama zresztą niewiele młodsza byłam, jak zaczęłam ćwiczyć kontuzje mają to do siebie, że lubią sie odnawiać - mnie np. co jakiś czas Achilles, którego kiedyś naderwałam, daje w kość, ale do przeżycia zazwyczaj pare dni odpoczynku i tona painkillesów załatwia sprawe a co bardziej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2009-09-16 15:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 170kg (ale już nie robie martwego) przysiad nie wiem nogi zaniedbałem ostatnio , mało je trenowałem dlatego narazie fot nie bede wstawiał bo nie ma sensu za miecha wstawie jak sie troche spompują wymiarów nie mierze ogólnie bo nie patrze na wymiary tylko na wygląd ale z tego co wiem to bic 38,5 :].. i teraz jeszcze takie pytanie co do diety [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4512 Data: 2007-01-02 11:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg bylo bite na odbloku 20tys. Wyniki po odbloku mialem ok. Prolka tylko nisko bardzo ale to juz pewnie sie poprawilo samo. Jak zaczalem bic propa to po 3 dniach libido na maxa I tak 2tyg I teraz od paru dni siadlo znowu. Estro nie moglo chyba wywalic od 60mg e2d.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2015-01-27 13:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening na miesnie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja zaczynałem z bf 30% jk nic a zszedłem do 20% i zrobiłem bardzo dużo miesnia na tym więc nie popadajmy w obsejsje juz do końca bo nie wchodzi nic w tłuszcz jak sie ćwiczy, od jedzenie dupa rośnie a nie od ćwiczenia od ćwiczenia najwyżej dupa może maleć a miesień rosnać -------------- bic (43) wiek (20) wzrost (180)

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 9242 Data: 2006-09-02 10:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w cyklu

    Post
    Doping

    No właśnie też tak myslalem szybszy metabolizm i więcej.determinacji Ale nie ukrywam ze chciałbym posmakować jeszcze czegoś nowego Bo jak się u siebie na siłowni.zapytałem to mi powiedzieli ze tylko.acetata bić, a szczerze to jeszcze nie tym razem

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2015-02-26 13:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i kuc się 0,5 ciekawe w co chyba w barki ? zreszta co do tego ma rozmiar igly haha jak najlepiej insulinówka niech se wbija podskórnie jesli wymiary jak w profilu to dzial odzywianie wiesz ja mam na myśli kwestie psychiki nie to czy masz insulinowke czy od piłki do kosza ale mam paru młodzików co srają sie bić grubymi igłami to 0,4-0,5 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1784 Data: 2012-08-30 18:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzrost w MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] zależy od umiejętności, np. taki Fedor w Pride był niepokonany i pokonywał dużo większych przy wzroście 1.83m i ok. 105kg taki GSP też nie ma najlepszych warunków fizycznych jak na swoją wagę... Popatrzmy na takiego Jonesa i Spidera mimo zabójczego skilla obu zawodników dodatkowo są więksi od swoich rywali ze swojej kategorii wagowej co w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7611 Data: 2012-10-23 17:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę-do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pull 2 x 15-20 - cos na bic - cos na brzuch tu masz taki szkielet dopracuj pod siebie cwiczeń wystarczy tyle co jest w tym planie co ci dalem nie bedziesz mial efektow jak sie przetrenujesz skup sie na diecie dopasuj ja w dziale dieta pod siebie zadbaj o regeneracje min 8 godz snu kontroluj technike zwiekszaj progres co trening i bedzie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2012-10-14 21:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłowanie "na ręke"

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    bardziej przy silowaniu liczy sie bic, tak jak tric przy klatce

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8357 Data: 2005-04-17 11:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny masa

    Post
    Trening dla początkujących

    czemu na odpi.... sie? wszystko napisalem i prosze o ocene wiek 17 lat waga 75 wzrost 182 wyciskanie hantli plaska 30kg 8pow martwy ciag 90kg 8 pow. bic gryf 45 6pow...przepraszam ale nowy jestem na formum i nie wiem jeszcze co i jak sie pisze zeby to mialo rece i nogi.ale w dalszym ciagu prosze o ocene

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2011-09-12 18:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powazny problem :/ !!!SOGi!!!

    Post
    Sztuki Walki

    Nie chodze, jednak jak wyzej napisalem, sparuje na rekawice i bede to robil dalej tyle ze teraz kupujemy sobie kaski, myslicie ze lepiej sie bic w kaskach czy hartowac sie bez? Co jeszce powiecie na ten temat?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3254 Data: 2006-09-08 20:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakwasy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] biceps jeden tydzień na zmianę z tricepsem drugi tydzień 2 ćwiczenia 4 serie 10 powtórzeń gdy biceps to zgięcia młotkowe gdy triceps to francuskie ćwiczenie na maszynie gdzie ręce daje do dołu z maszyną nie wiem jak się dokładnie nazywa kaptury 1 ćwiczenie 4 serie 10 powtórzeń szrugsy Zmieniony przez - Tajemnica w dniu 2014-01-24 19:29:57

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2577 Data: 2014-01-24 19:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)